1. जैविक समयरेखा
किशोरावस्था जीवन की लगभग $11$ और $19$ वर्ष की आयु के बीच की अवधि है जिसके दौरान शरीर में प्रजनन परिपक्वता के लिए परिवर्तन होते हैं। चूँकि किशोर "किशोर" ($13$ से $19$) को कवर करते हैं, उन्हें अक्सर किशोर कहा जाता है।
यौवन इन परिवर्तनों की शारीरिक शुरुआत को चिह्नित करता है। यह तब शुरू होता है जब शरीर के प्रजनन अंग परिपक्व होने लगते हैं, और तब समाप्त होता है जब प्रजनन परिपक्वता प्राप्त हो जाती है।
2. युवावस्था में प्रमुख शारीरिक परिवर्तन
- ऊंचाई में अचानक वृद्धि: वृद्धि हार्मोन के प्रभाव में हाथ और पैर की लंबी हड्डियां तेजी से बढ़ती हैं। लड़कियों को अक्सर लड़कों की तुलना में इस वृद्धि का अनुभव थोड़ा पहले होता है, हालांकि दोनों 18 साल की उम्र तक अपनी पूर्ण आनुवंशिक ऊंचाई तक पहुंच जाते हैं।
- शारीरिक आकार में परिवर्तन: लड़कों में कंधे चौड़े और छाती चौड़ी होती है। लड़कियों में, भविष्य में मातृत्व का समर्थन करने के लिए श्रोणि क्षेत्र कमर के नीचे चौड़ा होता है।
- वॉयस बॉक्स (स्वरयंत्र) इज़ाफ़ा: लड़कों में, स्वरयंत्र बहुत बड़ा हो जाता है और गले के सामने एक दृश्य उभार के रूप में उभर आता है जिसे एडम्स एप्पल कहा जाता है। स्वर रज्जु मोटे हो जाते हैं, जिससे आवाज गहरे स्वर में स्थिर होने से पहले अस्थायी रूप से टूट जाती है। लड़कियों में, स्वरयंत्र छोटा रहता है और ऊंची आवाज निकालता है।
- पसीना और वसामय (तेल) ग्रंथि गतिविधि: त्वचा में पसीने और तेल ग्रंथियों के स्राव में वृद्धि अक्सर चेहरे पर मुँहासे और फुंसियाँ का कारण बनती है।