स्वास्थ्य एवं स्वच्छता (Health and Hygiene)

• WHO स्वास्थ्य की परिभाषा: "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।"
• रोग-मुक्त और स्वस्थ के बीच अंतर:
1. रोग-मुक्त होना पूरी तरह से एक शारीरिक स्थिति है जहां नैदानिक ​​​​परीक्षणों द्वारा किसी भी रोग संबंधी संक्रमण या अंग की शिथिलता का पता नहीं लगाया जाता है।
2। स्वस्थ होने में मनोवैज्ञानिक स्थिरता, भावनात्मक लचीलापन, मानसिक अवसाद की अनुपस्थिति और सकारात्मक सामंजस्यपूर्ण सामाजिक रिश्ते शामिल हैं।
3. एक व्यक्ति का परीक्षण जैविक संक्रमण से मुक्त हो सकता है, फिर भी वह गंभीर नैदानिक ​​​​चिंता या सामाजिक अलगाव से पीड़ित हो सकता है, जिससे वह समग्र WHO मानदंडों के तहत अस्वस्थ हो जाता है।

• क्वाशियोरकोर:
• कारण: केवल आहार प्रोटीन की कमी, जबकि कैलोरी का सेवन पर्याप्त हो सकता है।
• आयु समूह: आमतौर पर $1\text{ to } 5\text{ years}$ वर्ष की आयु के बच्चों को प्रभावित करता है जब स्तन के दूध से विस्थापित हो जाता है।
• लक्षण: एडेमा (द्रव प्रतिधारण के कारण पैरों और टांगों में सूजन), ए उभरी हुई पॉट-बेली, गहरे पपड़ीदार त्वचा के धब्बे, और पतले लाल-भूरे बाल।
• मैरास्मस:
• कारण: प्रोटीन और कुल कैलोरी (कार्बोहाइड्रेट और वसा) दोनों की गंभीर कमी।
• आयु समूह: आमतौर पर $1\text{ year}$** से कम के युवा शिशुओं को प्रभावित करता है आयु.
• लक्षण: कोई सूजन नहीं; सभी मांसपेशियों और चमड़े के नीचे की वसा की बर्बादी के साथ गंभीर क्षीणता; त्वचा के माध्यम से पसलियाँ स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं; झुर्रियाँ, सिकुड़ा हुआ "बूढ़ा आदमी" चेहरा।

• (ए) विटामिन ए की कमी: रतौंधी (निक्टालोपिया) और ज़ेरोफथाल्मिया।
• (बी) विटामिन सी की कमी: स्कर्वी (सूजे हुए मसूड़ों से खून आना, दांत ढीले होना, नाजुक केशिकाएं)।
• (सी) विटामिन डी की कमी: बच्चों में रिकेट्स (मुलायम, विकृत पैर की हड्डियां, पैर झुकना) और ऑस्टियोमलेशिया वयस्क।
• (डी) आयोडीन की कमी: सरल घेंघा (गर्दन में थायरॉयड ग्रंथि का असामान्य इज़ाफ़ा)।
• (ई) आयरन की कमी: एनीमिया (कम हीमोग्लोबिन गिनती, थकान, पीलापन, ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता में कमी)।

• (ए) क्षय रोग:
• रोगज़नक़: जीवाणु माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस.
• संचरण: संक्रमित रोगी के खांसने और छींकने से वायुजनित बूंदों का संक्रमण.
• वैक्सीन: बीसीजी वैक्सीन (बैसिलस कैलमेट-गुएरिन).
• (बी) हैजा:
• रोगज़नक़: जीवाणु विब्रियो कॉलेरी.
• संचरण: मल से दूषित पानी और भोजन का अंतर्ग्रहण; घरेलू मक्खियाँ।
• रोकथाम: मौखिक हैजा का टीका, साफ उबला हुआ पानी, और तत्काल ओआरएस पुनर्जलीकरण।
• (सी) मलेरिया:
• रोगज़नक़: प्रोटोजोआ परजीवी प्लास्मोडियम विवैक्स.
• संचरण: संक्रमित महिला एनोफ़ेलीज़ के काटने से वेक्टर-जनित मच्छर.
• रोकथाम: मलेरिया-रोधी दवाएं (क्लोरोक्वीन), मच्छरदानी, रुके हुए पानी के प्रजनन स्थलों को खत्म करना।

• परिभाषा: एक वैक्सीन एक मृत, कमजोर (क्षीण) रोगज़नक़, या हानिरहित वायरल/बैक्टीरियल एंटीजन है जिसे बीमारी पैदा किए बिना प्रतिरक्षा को उत्तेजित करने के लिए शरीर में पेश किया जाता है।
• सुरक्षा का तंत्र:
1. जब इंजेक्ट किया जाता है, तो हानिरहित एंटीजन सफेद रक्त कोशिकाओं (बी-लिम्फोसाइट्स) को एंटीबॉडी ​​नामक विशिष्ट सुरक्षात्मक प्रोटीन का उत्पादन करने के लिए ट्रिगर करते हैं।
2। महत्वपूर्ण रूप से, प्रतिरक्षा प्रणाली मेमोरी बी और टी कोशिकाएं बनाती है जो दशकों तक प्रचलन में रहती हैं।
3। यदि वास्तविक, विषैला रोगज़नक़ भविष्य में शरीर पर हमला करता है, तो ये मेमोरी कोशिकाएं इसे तुरंत पहचान लेती हैं और एक विशाल, जबरदस्त एंटीबॉडी हमला करती हैं जो बीमारी पैदा करने से पहले संक्रमण को बेअसर कर देती है।

• जन्मजात (प्राकृतिक) प्रतिरक्षा: गैर-विशिष्ट रक्षा तंत्र जो जन्म से मौजूद होते हैं और माता-पिता से विरासत में मिलते हैं। यह सभी आक्रमणकारियों के खिलाफ तत्काल भौतिक, रासायनिक और सेलुलर बाधा के रूप में कार्य करता है।
उदाहरण: टूटी हुई त्वचा, पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड, आँसू और लार में लाइसोजाइम एंजाइम, फागोसाइटिक सफेद रक्त कोशिकाएं।
• अधिग्रहीत (अनुकूली) प्रतिरक्षा: रोगज़नक़-विशिष्ट प्रतिरोध जो एक व्यक्ति अपने जीवनकाल के दौरान प्राकृतिक संपर्क के बाद विकसित होता है संक्रमण या कृत्रिम टीकाकरण के माध्यम से, विशिष्ट एंटीबॉडी और स्मृति कोशिकाओं द्वारा मध्यस्थता।

• (ए) बीसीजी: बैसिलस कैलमेट-गुएरिन (तपेदिक के खिलाफ टीका)।
• (बी) डीपीटी: डिप्थीरिया, पर्टुसिस (काली खांसी), टेटनस (ट्रिपल वैक्सीन)।
• (सी) डब्ल्यूएचओ: विश्व स्वास्थ्य संगठन.
• (डी) ओआरएस: ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट (निर्जलीकरण के इलाज के लिए इलेक्ट्रोलाइट-ग्लूकोज समाधान)।

• रुका हुआ पानी मच्छरों के लिए आदर्श प्रजनन स्थल के रूप में कार्य करता है।
• मादा एनोफिलिस मच्छर (मलेरिया के लिए वेक्टर) और मादा एडिस एजिप्टी मच्छर* (डेंगू और चिकनगुनिया के लिए वेक्टर) अपने अंडे खुले खड़े पानी में देते हैं।
• रुके हुए पानी के पूल को खत्म करना, एयर कूलर को खाली करना, और मिट्टी के तेल/लार्विसाइडल तेल का छिड़काव करना मच्छरों के प्रजनन जीवन चक्र को तोड़ता है, जिससे पड़ोस में मच्छर जनित बीमारियों की विनाशकारी महामारी को रोका जा सकता है।